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! ~ u2 m; }7 F! p" O預備食材
; t- S5 B) x4 _, o: X牛番茄 1顆
* ]: p- B; w+ m) }% v9 p$ g蘆筍 5根5 ~2 K5 ~2 p, e8 t8 _* p
洋蔥 1顆6 _6 W! {: y9 f
甜椒 1顆
2 k) e6 x! e1 Q+ \" h [0 s( A里肌肉 80g- u& s/ \$ t# a0 B9 L" N. r
蒜頭 1顆
- x! D. t, e8 ~3 O5 g起司絲 適量
, v q( r# C3 @5 q$ W檸檬 1顆
7 G; N0 {) N8 Q& T- t: z; p8 u( Q香菜 1把
/ A% V7 C( q0 ]. q# Z" }調味料
3 j- \4 N$ g3 z, Q2 y& B檸檬汁 半顆
* O8 w5 K: }% W" [/ [! F9 e, K# d橄欖油 1大匙
1 I) n9 Z; ]9 O- u7 l2 E+ C; W白砂糖 2小匙+ c6 u7 R: r! y: l- ^9 l3 \. F8 l
鹽 少許4 u) X8 u6 t4 t" o+ b) _9 w
胡椒粉 少許) o7 q) h2 `5 F' m$ M! i
使用器材& n2 \/ w& u* K8 ^3 n) r
ECO-ONE 1組
7 R4 N) ]. p9 M6 r5 [. B
6 C5 W9 ^. X9 i9 G% T; E# a q' S+ n s2 D! _' F) ?
8 l' v6 a% R7 |1 W3 a( D9 s
8 v6 M1 K2 o! U" C步驟說明7 A* p3 Y, M; J9 j7 K& D; e
01 將洋蔥、甜椒切成條狀,蘆筍切成斜面狀,蒜頭切片狀。豬里肌肉用醬油及糖先醃漬。- k( {" G, e+ C) P
02 莎莎醬製做:將牛番茄挖空去籽,與1/4顆洋蔥 、2瓣蒜頭切碎、香菜2株,加上檸檬汁半顆、橄欖油1大匙、白砂糖2小匙、鹽及胡椒粉各少許,全部切細碎放入鍋盆中攪拌均勻。) U% ^# B$ R9 G6 G0 g0 A
036 H$ ]% d! [1 X( s
將墨西哥薄餅煎到二面微焦,鋪上一些起士絲,對折再對折,先擺在盤子上備用。* h. q5 `$ Z' @- i7 t, J
04
4 o E j; E* g4 p" ]( a1 I蒜頭片煎成金黃色,再將洋蔥、甜椒、蘆筍炒軟,撒上一點鹽、味淋,再播到一旁。在烤盤中間將醃好的肉絲炒香,與蔬食材料拌勻。: a2 ~2 \$ |7 |
05
4 I7 J' W; Q# M/ I, H9 o9 k3 h將墨西哥薄餅內層夾入步驟4的材料。最後加上莎莎醬油、香菜、檸檬切片,簡單擺盤即完成。5 z0 q: x- H( j$ m
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: x+ f! H$ G& b: H- z' s: m. c訣竅提示
" T G9 l0 G) r. l+ {起士絲遇熱會融化,利用墨西哥薄餅煎剛煎好的熱度讓起司產生黏度,之後塞入的材料才不易掉出來。
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