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桑葚面条食材:面粉500g,桑葚汁180g,凉水50g,西红柿2个,桑葚叶适量。
6 K; ~* x6 ~3 \; v配料:花生油、精盐、葱姜适量9 C( y$ {* I0 j5 i7 Q7 O$ i% v
准备工作
/ e7 N M0 s$ t# \1.提前把桑葚洗净,摘掉根部,放沙锅里加凉水、冰糖熬成汁。桑葚与凉水、糖的比例为500g桑葚,加250g凉水,加40g冰糖。4 A; K" s) E* I$ W7 }# [
2.提前把葱姜切丝、西红柿切小块,把煮好的鸡蛋去皮备用。
) ~ k* f/ O8 f7 H1 u桑葚面条的做法, M: K! ?* [# ?& x# c/ N
1.在面粉里加5g精盐,加180g桑葚汁和面,然后慢慢续凉水50g把面和均匀后,静止醒半小时。
$ R: K8 ^9 z( c: b8 X: e2.把面分二成二块面擀。把其中一块揉软,先用擀面仗擀成圆,再用擀面仗卷起面来擀,直到擀薄为止。
2 @# S& W$ P+ |4 L3 A3 Y3.用擀面仗将面折叠起来,然后切成面条。
1 k( ^: g' V. F[img][/img] 4.干锅加花生油,加葱姜丝爆锅,加西红柿炒汁来,加凉水烧开,放面条,开锅改中小火,煮5-6分钟,加精盐调味,加提前煮好的鸡蛋放到锅里,稍稍加温一下,加桑葚叶,关火。
7 ^3 N% ~# T% p: U9 ^$ T o特点:爽滑、柔软,老少皆适宜。
" d( w& V# m V! S& s+ ?( @桑葚面条做法小贴士, _: l7 Q, |% ~, O
1.在擀面过程中,最好用细玉米面做布面,这样面不容易粘,好擀。布面要适量,不宜放太多。
# [/ y; B% {; B$ _' Y2.如果没有桑葚叶,放点其他青菜即可。0 e% S2 I" q0 m- H) j% p0 h
3.桑葚全身是宝,健脾助胃消化,乌发美容,预防血管硬化,防癌抗癌,明目抗衰老。但糖尿病患者、脾虚腹泻者少吃。处于生长发育期的儿童不宜多吃。
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