海蘆筍沙拉［3P］

Popopapa123

預備食材
海蘆筍 　 1盒
* K8 p+ u  i, z8 \) A9 Q甜椒（紅和黃） 　 各半粒
% I' a7 f( k4 u: `5 g# \甜豆 　 3到4支
% ^2 j( ?9 f* [' N. G- h% W% b玉米筍 　 3到4支
優格和美乃滋 　 各1大匙

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步驟說明
- U9 u5 _( e# r, B7 q+ S% J" b  {& V01
/ h& X# n3 {4 q4 V1 l6 ^海蘆筍本身有鹹味，在調味上要特別小心調整份量。 將海蘆筍沖洗乾淨後，用滾水川燙，放入冰水中撈起來去水氣。甜椒切丁，甜豆和玉米筍都川燙去水氣備用。 把蔬菜盛入盤子中。
- K( o+ U1 `. @( {! c02
! ]6 x+ l8 v* m7 x把優格和美乃滋調好淋上即可享用。

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sapasid2016

看起來清爽可口呢 :D