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[海鮮類] 紅燒虱目魚肚[10P]

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發表於 2016-6-9 15:24:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0078072_600_fit_1460467670.jpg # s  `; n5 @7 q0 c1 }5 u
預備食材3 Q' C/ q0 s8 J4 k1 D/ z8 V! r* [  ?
虱目魚肚   1塊* k- n9 }( P. Y
洋蔥   半顆4 z; L. r9 N" n$ z% J+ W  j7 R+ B
  2枝
  o- a2 m* g; J; o  h+ U, `  g檸檬   半顆
; A2 s7 n5 `* S2 }2 P調味料(魚)
# s- Q# J6 E7 U$ Y( ?3 K$ @醬油   3大匙
" X1 y4 Z8 {6 W$ P* Y5 D米酒   3大匙+ ^! q4 _! L& Y
  1大匙; d) O, E5 y2 p4 \5 o1 a# t
  2大匙+ X+ K5 Q& b. D$ P- z- \
調味料(洋蔥)
1 j% L2 Z/ H6 j* A柴魚醬油   1大匙
+ e! r( w/ ~2 N. F. I6 i味醂   1大匙1 [0 D, b8 f& s4 z" O" v) ^( U
芝麻油   0.5大匙  ~# O$ ~5 F2 L- ]) d
. n6 D0 b! e+ e% D( h
步驟說明3 |& K$ A+ ^3 F0 y8 \% {& a
01$ V4 e. Y" S" y& [
虱目魚肚買回來之後要先把背後的鰭剪掉,順便拿刀沿著皮輕輕刮一下,避免有些鱗片還殘留在魚上; Y0 O! O# f  f  n
02
6 q+ ~  C" x1 X肚子的部分中間有一塊油脂,拿刀輕輕劃開,等等煎的時候比較容易出油# _! y% \! O/ ?  ^5 h# X* g
031 J1 f2 A6 ^# M: D  m
洋蔥切細絲加入調味料(洋蔥)拌勻放冰箱備用
9 p- F) f  `4 n  W" r047 ~) Z: A+ g7 t! ~
起鍋不用放油,魚油那面朝下,煎出魚油
6 p- ?/ Q8 A7 }5 U05
0 @+ c4 d* h4 Z/ M( L' q+ @6 @- }6 Y煎到兩面微焦
; C4 `. D( `4 ~8 }( U06. ~6 d! N3 s% r! i# ^. B
之後加入醬油米酒糖燒煮 (不用燒很久,魚會老)
+ ]+ e$ l4 J7 i' W, k; P07
6 k0 y1 ^) ?0 R& {' R6 N0 V: _燒到上色即可(大約3分鐘)
- q6 d3 s$ P4 p/ u- w2 b08; e6 `( s: G$ K1 U: x3 ?" e
燒好後取出備用, Z& ?7 s, y+ Y6 |" i+ M: O
09( C4 x! M' o  u4 w
放上剛剛處理好的洋蔥和蔥絲,旁邊放上檸檬即可~  o7 z6 |, Z# Q1 ]

0 g" I; u) r' A* F! c
  ?5 b6 Z) C( C) c, q: n) |3 H訣竅提示

% m$ D& g4 z0 I, A( U% I4 _5 ?7 Y/ t
如果不想這麼麻煩,那就直接乾煎到兩面金黃,起鍋撒一點胡椒鹽也很好吃~
' g( Z- u" {% F* {0 T$ M
. R9 ^4 z. Y3 G, F4 T* e' e: g" L
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