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[海鮮類] 大葱烧平鱼

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發表於 2016-3-29 17:45:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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大葱烧平鱼
" C4 e, ], i8 L主料:平鱼
  y/ Z  @4 t* M0 W( @1 l) {+ E辅料:大葱;姜片;八角$ e# h8 ?! r8 R- e& Y% Y
辅料:盐;料酒;酱油;醋;糖/ y6 I) O. a! x; X/ R- L1 w
大葱烧平鱼的做法! B  t0 A# [1 P& ?5 C  E! q4 ^
1.先看看原料:一条平鱼大约需要8根大葱白,每条10厘米长) z0 L) G4 a2 [9 I
2.平鱼洗净后,开膛去内脏,二面打上十字花刀,然后用料酒和盐,葱姜腌制20分钟
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3.大葱白打上花刀,便于释放更多的大葱味道
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4.尽量选用平底锅,倒入2手勺的花生油
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5.开小火慢慢煎制大葱,大约需要10分钟
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6.一直煎到大葱呈焦黄状,盛出大葱,保留葱油在锅内! ]. h( j, E! e, h. c- X0 A
7.腌制后的平鱼擦干水分,撒一层很薄的面粉,避免溅油
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8.将平鱼放入锅内,小火慢煎" ?0 X/ P! B- w" g/ N
9.直到二面焦黄, K6 S! Y* ]+ L
10.将平鱼盛出,然后再将葱油盛出一半备用) U8 ]4 S+ p; }) g
11.然后再将平鱼回锅,放入大葱,填入持平的水,加入酱油;料酒;醋;糖;盐,小火炖制20分钟
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12.最后出锅前,再加入剩余的一半葱油,即可出锅  l' D5 z" K* T& p+ q$ k1 u

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