美味小鲸鱼[7P]

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2 C7 u% R/ ^! R. Y烹制方法：
　
材料：米饭（150克)、荷兰豆（5条）、玉米（50克）、鸡蛋（一只）、杏鲍菇（一片）、芝士（一片）、奇异果（一个）、虾仁（100克）
% L7 X+ P4 Z- S  [4 E! i调料：鲁花5S压榨一级花生油、盐、糖（各适量）
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& M+ n8 L% ]: Q! K' `! u' p1　将米饭准备好；装入带子里捏成鲸鱼状。

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! i; x0 _: r) Y( {& x# ^1 ^2　用海苔剪出鲸鱼的眼睛和嘴巴，贴在米饭上。

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. ^; m( a# C3 f  W% D( B( E3 H: j" Y3　把虾仁、荷兰豆分别洗干净，放入沸水中焯熟；把奇异果削皮切片待用。

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4　烧热油锅，倒入鲁花5s压榨一级花生油烧热后，倒入打发好的鸡蛋和玉米粒，炒熟；盛起。
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9 T4 J; m' J/ {8 S$ Y+ g5　用模具将芝士片按出波浪状；放在小鲸鱼下做海浪。
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! p* Y. D& R4 q' ?6　将荷兰豆，奇异果摆出自己喜欢的形状。便当就完成啦。
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