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& o9 o9 M+ |2 I. z
& M" N( n+ Q4 n' x; {原料:
% m7 L# V5 ~+ `# D( v/ _: l- @8 H$ c( R0 M1 B
3 c# j- U5 V! H1 z剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量
5 x# ]3 v4 M/ b( a1 w, Z7 V: ^& H
" Q2 Q" o2 I! g1 U$ t1 l4 q调料:(俺个人口味添加用量)
: ?# Z* B; ?* g9 U6 C* K+ B: A' @ a V- V
# Z( A# T4 |8 h) Z- R* v# Z. i+ H
葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油
; S r3 k/ r7 b) n! M0 w5 I* V5 V
. p5 t% @2 r# I8 l% i/ Y$ a( ]( b制作:
& h3 n, W( a: m! H; y! f3 K( G$ P& O$ u: M: R+ e
" t( \! N2 d, |1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。7 s' I+ V$ N$ ^ L. e
2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。: t$ W. x2 ^; O% g5 }
3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。
! H) ]9 o7 z0 y+ y4.放鸡肉丁炒散。
1 {* j9 r' ~+ T- R# D; ?5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。
/ p; d5 U7 U8 M, |6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。& s! R4 ^- _( o+ T' S4 T
7.炒匀。
: ?* {! R) A$ w- j, A2 k8.倒入米饭炒匀。3 F7 U- Q& h, v2 y4 [* F3 j
9.放青椒丁炒匀。' o* T/ d4 E6 b, k q
10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。4 b2 p( U0 f' F. O! ]
香喷喷啊!
3 F( z9 {5 P) z" V
( x. q8 C4 U9 P提示:
T! @) N7 P2 g; j5 f: @, a/ g- h1 Z$ c% x; v
/ V$ A/ P% f6 T: r2 A, j9 e# I( d! c凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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