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柠香烤秋刀鱼
* J5 S1 y0 f- j8 b5 e0 j, Q材料:秋刀鱼3条
* ~8 R4 G) W1 K$ F' V l$ o2 z$ ~7 }调料:海盐1匙、柠檬1个、橄榄油1匙
7 C; x6 o' ^" c u3 t柠香烤秋刀鱼的做法8 Y+ L- b& i! L) o+ m
1.秋刀鱼从鱼腹处剪开,去除内脏鱼腮,洗净沥干。' \1 h/ f( S5 `3 Z
2.鱼的表面,鱼腹均匀地撒上海盐。, x2 W8 }! h! ]9 l1 P: Q; e/ q2 N
3.柠檬切开,一半的柠檬汁挤在鱼身上。
" K9 H, c4 R" C4.另一半刨下柠檬皮切丝,柠檬切片塞入鱼腹中,腌制30分钟左右。+ e. C, \, J" o8 G! u+ P' f" d
5.烤盘铺上锡纸,刷一层橄榄油,将腌好的秋刀鱼放在烤盘里,表面再刷一层薄油。
% v" X8 w! F) C3 z( j3 q6.开启烤箱上/下烤,热风功能,温度设定200度,时间26分钟,因为预热大约需要5-6分钟,预热结束后,温度显示200度,时间20分钟时,将烤盘放进烤箱中下层(倒数第二层),烤20分种即可,出炉后用切好的柠檬丝点缀,吃之前再淋少许柠檬汁食用。4 S( E; e; d N0 |& g
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小贴士
) }& C* W( R* i1.柠檬的作用不仅增加香味也能去除鱼腥味,必不可少。
# I; }" [6 r. K+ ^$ W2.盐的用量以自家口味调整,撒的时候要尽量均匀。& F% e+ ?6 z) I, F. p" H+ H
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