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[米面&年糕類] 印度風香料雞肉燉飯[16P]

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發表於 2016-6-18 15:05:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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預備食材. c, X) i3 c- {7 h: V
  100g
/ |, q5 f) o8 F( |6 l, w   100ml
) Y; `( [+ H; ^5 \雞胸肉帶皮   半份( Z6 u" B" w* ?9 R; O; Q
丁香   1個# G8 W  g9 a# E% k: t
小荳蔻   2個5 R  e# j3 v* o6 x8 l
花椒   適量
6 U; b( B9 g6 [肉桂   1小條+ }9 Y- [+ a$ o/ p- Q. V
洋蔥   1/4顆
( q# |! P6 O2 r# u9 X" S8 m大蒜   4瓣; a/ U; I3 M7 Q6 c! K% F
辣椒   半條
8 A) H! H* a6 m  Q$ D) Q薑泥   適量
1 F% y' P  z( [0 |9 b  _' Q% j咖哩葉   1株' f. y' z) j( h6 M0 e- B7 [
小番茄   1把量' {0 Z  C: ?7 q, B
檸檬汁   適量) x/ U% H4 U" x# i# Z9 P
鹽巴.胡椒   適量
0 A% J( Q( H3 A" t( ?1 V椰子油   1匙9 b& G3 J" L* i" p. ~# f
清酒   50ml
* I6 t, Z7 y) S2 y肉豆蔻粉   適量4 o! A& u% L8 B8 g
葡萄乾(裝飾),可省   適量( s  X  F" d  R) p
步驟說明
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1.準備材料。 將洋蔥切絲後,撒上鹽巴靜置讓他出水,接著沖洗掉鹽分,擠乾水分,備用。(可省略)
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2.起鍋,加入一匙的椰子油,開小火。0 Z  x: {' O" H) s( o) h/ W# U
03; D$ y0 A: p) ~1 G2 ^5 C; C
3.加入丁香,肉桂,小荳蔻,等香料差不多開始膨脹,依序加入八角,跟花椒,咖哩葉。
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4.加入洋蔥末,炒至焦黃色。(我這次使用的是白洋蔥,因此比較不會焦黃)
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' V3 Z! \1 b- W# @: K5.薑末。
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6.大蒜末。
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7.將帶皮雞胸肉放入鍋中煎出焦香。
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8.將辣椒皮放入一起拌炒。
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9.加入清酒大約50ml。: n2 Z! J6 p6 w$ i) }! x' r
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10.加入小番茄進去燉煮一下。
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11.番茄會漸漸軟化,繼續煮至湯汁收一半為止。 如果之前有一點焦鍋,可以順用鏟子便刮除一下,就會非常乾淨。 加入鹽巴跟 黑胡椒調味。1 ?6 a" D( C( t: w3 G$ ~
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12.轉小火,或者是關火,將米倒入鍋中,一起拌炒。
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) }; u( ~5 q% }: G8 h. x/ w13.加入等量的蔬菜高湯或者是水。% O  ~  J, ~4 V  e+ ^. E* Q2 ^$ M
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14.將米與液體鋪平整,蓋上鍋蓋,煮約5分鐘,冒出蒸氣為止,轉小火。
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15.設定12-15分鐘,小火悶煮,關火後,繼續悶15分鐘。 起鍋裝盤後,撒上一些葡萄乾,跟新鮮檸檬汁,味道會很好喔
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( q  r+ z/ i; D3 j( N訣竅提示

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1.喜歡有米粒分明的口感,請將水分改少一點。
2.喜歡燉煮爛一點100g米 請使用150ml的水分。

9 ^: }9 K. |8 T" l9 w
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8 c: j8 l5 Y" Q7 T$ m4 P2 u

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