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[湯類] 雪白菇酸辣湯[5P]

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發表於 2016-5-25 11:36:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0078588_600_fit_1461767121.jpg 6 t$ B/ a% N' S) J
預備食材$ T. h2 w) B8 m& F) N; K
豬肉絲   140公克
( e$ c. v5 E% i' z  r& ]好菇道雪白菇   1包- n% N6 ~+ E, S/ s  x7 Q0 {
豬血   450公克
& @0 g8 h8 q/ _木耳   180公克( D6 L8 Q% i' y# D5 x5 ^
榨菜絲   150公克/ [7 ^3 X( ^" `5 @* v* @
板豆腐   1盒
8 U( q0 `+ s9 F  R, a4 c9 B- Z) Z; Z紅蘿蔔   60公克. ~4 p% |. R$ @
雞蛋   2個; S( n# I3 E1 e7 p; z! Q
芶芡水' W8 A$ @( J6 j6 V0 ^) K
太白粉   5大匙2 v' g6 f* |' X& F" s
地瓜粉   5大匙  N$ B+ Y+ _) F3 N; }
冷水   120C.C' l* z, U9 d' D5 s$ o' @2 f! Q
調味: [) m- O9 b1 }  L* d/ `8 |) G
醬油   7大匙
, Q" W5 B  v0 b6 S% \白胡椒粉   1大匙
" [$ y. f: Q! {$ t0 P黑胡椒粉   1大匙
( E. S8 |1 i# e) F) O' ]- G白醋   3大匙1 o9 `  ^  E% h+ j8 B9 |
烏醋   3大匙; \1 D3 m2 E9 j% c' B5 J- @
香油   1大匙1 _$ g. d4 t6 `9 a8 z6 K
  1小匙
0 e2 ~, ?, V1 g2 l4 o8 c* k% u# E% |! c# F% d: |" ^
步驟說明( O8 h" V9 Z4 }7 d/ q- ~1 q
01% T$ v% x( b: N: w. O
準備食材。木耳,洗淨切絲。板豆腐,切絲。榨菜絲,預先泡水半小時沖淡鹽份。紅蘿蔔,洗淨去皮切絲。豬血,沖水洗淨切小塊。好菇道雪白菇,切除蒂頭,用手將菇菇剝開。
- S% A7 F- t) p$ }02
. V: x: e( K, B將木耳絲、板豆腐絲、榨菜絲、紅蘿蔔絲、豬血絲、豬肉絲、好菇道雪白菇,全放入湯鍋中,加入冷水2000C.C和醬油7大匙,大火煮滾,然後將火調小一點煮至食材熟,接著加入調味(白胡椒粉、黑胡椒粉、白醋、烏醋、鹽、香油)拌均。1 }: q1 a8 r0 h( s+ ^. v
03
; f! y* g/ W# c9 Q/ u/ L淋上調勻的芶芡水(太白粉、地瓜粉、冷水),邊倒入邊用湯匙攪拌均勻(左圖)。再倒入打散的蛋液,一樣邊倒入邊用湯匙攪拌均勻(右圖)。煮滾後即可熄火。
. `- N. T( Y- ^, P/ N# m# j+ j044 t( L2 |$ t1 ?, ]. A- O2 n
雪白菇酸辣湯,完成了。; V! G- k* g( |1 t, N6 W
注:
, Z0 Z& K! R# ]  o$ D- r' F/ ~, F4 O煮酸辣湯一點都不難,只要食材備好,將所有食材放入煮滾,淋上芶芡和蛋液拌勻即可。再加上湯中添加好菇道雪白菇,讓湯頭口感更滑嫩爽口,完全沒有菇腥味,又富含多醣體,不僅營養又有低熱量、美容養顏的功效,常食用有益健康。 4 v) ~& W. A! R

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