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老黄瓜炒花蛤主料:花蛤,300g;老黄瓜,1根, R1 p1 w8 [ Y: f
辅料:油,适量;盐,适量;红椒,适量;葱,适量;姜,适量;芝麻油,适量;鲜鸡汁,适量
+ M0 g/ S- C1 m0 p0 _" _3 ?" Y- F老黄瓜炒花蛤的做法6 ^* H" [$ Y# r5 W. x
1.准备食材。
# p3 Z4 _- @' ^; x2 J- W2.老黄瓜去皮去瓤。
( E" w6 V, f: x5 O4 u! v3.切成薄片。+ {# J, Z8 v/ }- r) j2 n9 H
4.加入适量盐杀一下。
$ k6 `% ~) i R6 [5.至到出水份。+ r9 ^9 }' r6 x% F
6.将老黄瓜片投入清水中洗一下。
C- U3 a0 s6 D2 w8 {7.捞出后挤净水份。
# _" C$ @* V7 I. H* \4 ~8.红椒切段。
1 x! e: p+ B! [8 k0 G/ @0 \: ^9.锅中放入少许油,加入葱姜炒香。
. Q% E" b% u1 I _! ?9 |9 U10.加入红椒略炒。
! e% z) Q8 f6 @% R* d B3 B: ^11.加入洗好的黄瓜片翻炒一会。
0 \8 N7 O+ L g$ T! f! X12.加入花蛤。
1 I, j# P4 t: }% H t1 O; d. x13.炒至大部分花蛤口开。
) U, y3 g; Z5 I7 @+ T6 w14.加入适量盐炒匀关火
4 q/ z" F Y: N! w* a: ~4 Y3 ~15.加入少许芝麻油。3 j% s8 F) u' J- b6 @$ }) V) x
16.少许鲜鸡汁再次炒匀即可。- d$ |' s% W9 a. c
做法小窍门1 s$ J8 d6 c$ i: X8 p
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。. U: R% ?% d5 N' q
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻
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