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[海鮮類] 老黄瓜炒花蛤[17P]

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發表於 2017-8-6 02:27:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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老黄瓜炒花蛤主料:花蛤,300g;老黄瓜,1根, R1 p1 w8 [  Y: f
辅料:油,适量;盐,适量;红椒,适量;葱,适量;姜,适量;芝麻油,适量;鲜鸡汁,适量
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老黄瓜炒花蛤的做法6 ^* H" [$ Y# r5 W. x
1.准备食材。
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2.老黄瓜去皮去瓤。
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3.切成薄片。+ {# J, Z8 v/ }- r) j2 n9 H
4.加入适量盐杀一下。
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5.至到出水份。+ r9 ^9 }' r6 x% F
6.将老黄瓜片投入清水中洗一下。
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7.捞出后挤净水份。
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8.红椒切段。
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9.锅中放入少许油,加入葱姜炒香。
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10.加入红椒略炒。
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11.加入洗好的黄瓜片翻炒一会。
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12.加入花蛤。
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13.炒至大部分花蛤口开。
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14.加入适量盐炒匀关火
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15.加入少许芝麻油。3 j% s8 F) u' J- b6 @$ }) V) x
16.少许鲜鸡汁再次炒匀即可。- d$ |' s% W9 a. c
做法小窍门1 s$ J8 d6 c$ i: X8 p
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。. U: R% ?% d5 N' q
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻
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