番茄炒蛋［16P］

Popopapa123

5 ^- s0 N3 O4 j9 m) a! @預備食材
+ T! x" }: T/ I' T# A; [玉女番茄 　 150-200g
' T7 T% L" L2 f. Z0 h8 y黑柿番茄 　 200-250g
- L( ^' K  J8 M優質雞蛋 　 4顆
) q5 E" F( p6 s2 C& ?) T# |1 _牛奶 　 40-50ml
蔥花 　 適量
大蒜末 　 5-10瓣
薑泥 　 適量
蔬菜油(煎蛋用) 　 4匙
蔬菜油(炒番茄) 　 2匙
: |; i6 |2 F; H5 R$ ?7 n. j太白粉水(可省去) 　 一點點適量
步驟說明
01
9 F0 n5 H8 y2 w! B# Q1.將蒜頭切成細末，或是磨成泥，薑磨成泥，備用。
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2.起鍋，入油，將蒜末入鍋，開中小火，等油溫上來，稍微拌炒一下蒜末。
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: f' m; A' l& B3.加入玉女小番茄，拌炒一下。
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  U9 K* O7 [; X" M- w5 t* r4.轉小火，蓋上蓋子悶2-3分鐘。
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0 b" L* e+ h7 T' m/ p5.番茄軟化後，再度攪拌一下，以免沾鍋。下薑泥。 如果是把蒜頭磨成泥，就在這個時候下。
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6.可以再度蓋上鍋蓋，把番茄跟蒜頭煮到糊化。
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7.可以將番茄醬汁收乾至湯匙畫過去不太會滑回來的狀態， 要勾芡的人，只要稍微收汁即可。
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8.加入黑柿番茄，拌炒一下，加入鹽巴調味，或是 有機蔬菜調味粉。 蓋上鍋蓋小火悶煮3-5分鐘。
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9.大概是番茄軟化的狀態即可關火。
: e5 C( @; a/ y  H+ e% Y0 o10 喜歡加入太白粉水勾芡的人，這時候可以加入一點，拌勻即可，蓋上鍋蓋保溫一下。
11 10.將蛋打散，加入牛奶，打散。
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8 K, z# A6 T9 E1 t* D. K  `11.隔壁另外起中式炒鍋，熱鍋後，入油，轉小火。將蛋液倒入鍋中。
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0 q% |3 b# {; N# ]/ x5 }" ~7 \/ A12.隔壁另外起中式炒鍋，熱鍋後，入油，轉小火。將蛋液倒入鍋中。
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13.不要讓蛋凝固，小火慢慢讓蛋半熟。
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14.大概是這樣半熟的狀態，有點塊狀，就可以關火了。這樣可以保持蛋很軟嫩。
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15.將炒鍋的蛋倒入剛剛炒好的番茄裡面。
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16.抓一把蔥花，拌入番茄蛋中，增加香氣。
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' Q4 U& X+ M+ a; R: u3 o4 h+ C0 K17.拌勻後，可以再補一些蔥花再上桌，會很漂亮。
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訣竅提示

1.雞蛋加入一點鮮奶會比較滑嫩。
2.加入太白粉水勾芡也會讓口感比較滑，健康一點，不加入也可以。
) w' p6 G8 H. R  D. f" w% S9 u" s3.因為玉女番茄本身就有甜味，所以整道料理不需要加入糖就會有自然的鮮甜。
4.建議購買黑柿番茄品種會比較帶有番茄酸味跟番茄味，買不到用牛番茄替代也可以，但是還是黑柿番茄會比較好吃。

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