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[豬] 客家腳筋小炒[7P]

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發表於 2016-5-22 21:04:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0075086_600_fit_1450745464.jpg 6 g7 H+ u- K4 e0 U- D- [5 \/ S
預備食材
4 p( {: _3 d  y6 Z; ?8 }蒟蒻腳筋   200g5 }) \: S5 A% ?: u  C( H
五花肉   100g7 g/ [; M  U* b/ N+ q
乾魷魚   1條5 U8 s/ y4 r0 O' I0 L0 b% `
芹菜   2支
- Q0 }7 o) }; m1 M# t5 b   1支, f) H) s% v. |2 C# r. U
蒜頭   2瓣% a% ?! X/ h- h" R7 w: d
辣椒   1條! z. Y& k5 }' o+ ^: b& h
[調味料]醬油   2小匙! o, Y7 X& w- n
[調味料]鹽   1小匙- ?9 [$ `$ n! M6 `( o) S% ~
[調味料]沙拉油   少許+ b' J7 C: ^9 ~5 m5 G- T+ p
[調味料]糖   少許
5 M4 A, G& k! ~1 ]8 |步驟說明$ C. c7 _( w5 l- g! u; I
01
8 T" M9 W/ `) T2 Z/ v. b0 g準備食材6 W# h6 m% ^% U: f
02" `% q* w# m* m# w
魷魚泡水泡到軟(約五小時以上,期間要換水)切絲,豬肉切絲、芹菜、蔥切段。8 r( n) T: p' L, B- Y/ x
03
) P- u0 j4 A4 n/ O' W& v蒟蒻腳筋洗淨後放入鍋中乾煎至表面乾燥後起鍋備用。
. d; \) _, a8 A2 h- E0 G# P043 M: b" m1 J- d  Y. A2 s
熱鍋不需要油,將五花肉煎到油出來,再將魷魚、蒟蒻腳筋放入一起炒到微焦,放入蒜頭略爆香後加入醬油、五香粉、胡椒粉、糖、鹽拌炒均勻後盛起放一旁備用。
! f# V9 v$ `* Z* ]. N# X2 ?* \05
% t6 E8 [7 T  r* u) p鍋中加入沙拉油,將芹菜、蔥、辣椒加入炒熟。; O  G+ R- i; o; W
06
# @8 z9 E. f, E5 y將原先炒好的魷魚等材料加入芹菜中拌炒均勻既可。
4 L& t, }% U5 H; A6 O2 y. Q7 t% T

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