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[雞] 蒜香鹹酥雞[10P]

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發表於 2016-5-21 00:43:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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! B* E& G3 C( B! M3 o預備食材
1 u! u7 Z& b- `4 b- r: i) y: E雞胸肉   一塊
9 n1 C" c' ^8 ^' t" j6 R3 [( z蒜頭   數瓣; K( _" f; n' r# G7 D: I0 ?
醬油   2大匙4 H1 S+ a- B' `' B- U# b3 ]- E) T/ |
米酒   2大匙8 Y! R- o% j1 _* g
粉(太白粉、番薯粉、玉米粉都可)   視份量而定0 }  I5 U. o4 Y4 a' ~5 `: N( `
  1大匙
2 ]+ O" V2 S1 M: ?, R: n5 r胡椒鹽(白胡椒鹽比黑胡椒鹽對味)   個人喜好/ }8 A% }1 G* F. {$ p6 d; ~1 |+ j7 _
步驟說明5 \& f- V; T# [' l3 j! C, p4 n
01
% [9 g5 `1 C% {* Z) w6 K3 C1.將雞胸肉切成骰子狀,蒜頭切成末。; ^0 F8 D9 `' y
2.加兩大匙的米酒。
+ W$ R! Z: J8 D8 ]+ z2 }/ `03
" w9 h- D+ y1 D6 z, T# j4 F3.再加醬油2大匙。
( P; A; [% \$ x7 j' j04$ i) T: Q, p5 F4 L3 [
4.最後加一半的蒜末和一大匙的糖,醃3~5分鐘。, L# Y3 F0 Z4 B# P! G
05# O& E" ]* t# ~9 `' F, A
5.裹粉。太白粉、番薯粉、玉米粉都可。口感不同大家可以自己多試試。
" @( R7 R4 l) M5 y: Y5 ^06
$ w% o3 @1 }! c0 n( G6.放油鍋煎,油的多寡可以自己決定。油越多就..........
5 W6 ]) ]# e3 H8 W1 ]0 T6 Q  b! H' a6 a07
$ E  l- q6 [+ ?! S& u( [/ h% a( w7.一面金黃後再翻面,我時機和火候沒拿準,看顏色有些過頭了。
; x! G  B4 D/ `9 D08; m$ j# m$ E; V& ]! O7 L
8.兩面金黃後加入剩下的蒜頭和胡椒鹽拌炒。(如果有九層塔、蔥末、辣椒一起拌炒就更讚了,可惜這次手邊沒有。)
- h( U8 R: n6 r3 q6 v$ N1 Z; p09
9 z$ n) E8 j1 `: f0 v4 S9.不用拌炒太久,肉有熟蒜香味有出來,就可起鍋上菜。
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7 P, m7 h  b* f: [" C/ ?/ @
( F( S8 |' n. U5 O+ w) }" S' V訣竅提示
7 [3 ?5 {0 E% N# A& z3 M
醃肉很重要,一定要醃。
/ L$ K7 c) L# |4 l* |1 g8 H7 d用萬家香源釀醬油,清甜不死鹹,可以減少用的糖份量,更健康。
用煎的中火即可,火不用太大。
拌炒蒜頭、九層塔、胡椒鹽...等雖非必須,但卻有畫龍點睛之效,讓整道菜香氣層次更提升。

6 w: o6 I+ t9 L: a% ^- _) \& f
9 }1 w( J. D* W
8 n* O! m1 y" ?, m" n! C! t

8 O& c3 B4 J: L1 _
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