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4 B% A! J; i) h3 M預備食材4 c6 f, p3 Q/ v. n
板豆腐 150g
7 X& S& c9 N; t# ]8 M鷹嘴豆泥 100-120g% b& G7 g8 `1 v6 g
筍子 1支(約150g)
. _6 ? @$ g. [. @4 A3 U% ^8 o# E香菇 7朵* v V$ C+ L2 [9 h/ b7 o
紅蘿蔔 1/2小支/ m+ Z% H/ J4 f4 |# H9 W
香菜或芹菜 適量
! R1 d B7 S: p薑 4片
% e" @* J9 b5 h' u7 d! @<調味料> + O" @( M$ ?4 j% g- A7 Q
醬油 2-3大匙
" z# _5 m7 w8 }1 w9 |5 T+ R7 W胡椒鹽 0.5大匙; f5 C5 X* c8 p1 Z1 W% t& v- R5 c
鹽巴 適量
, q- K/ i. G$ s5 ~香油 適量
' C' ~ R) E% k; G2 k步驟說明" t. \. Y, ~" e
01 筍子、香菇切丁,紅蘿蔔刨絲,鷹嘴豆煮熟壓泥備用( P, r+ u1 ~8 X* L9 q* ^: `3 \
02 先用麻油爆香薑末,依序下香菇、筍丁、及抓過脫水的板豆腐
* x9 Q8 u/ [+ G6 w- D2 Q. Y03 炒香豆腐之後,接著下醬油、胡椒鹽調味
- F7 R; c* l: T. d& d5 X# v; W* q04 最後起鍋前再拌入紅蘿蔔絲、鷹嘴豆泥、香菜跟一點香油拌勻即完成素內餡4 t* J* U( Q T; @: I( q- A
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' |2 J7 u+ V# L" o7 p3 Z取適量內餡,放在餛飩皮中央,對折之後兩邊往中間收口即完成
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