芝麻海苔鸡肉松［1P］

Popopapa123

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; M1 V9 Q+ g5 L. D6 [/ n材料

主料：鸡胸肉600克，大片海苔3张，熟芝麻20克，

配料：糖姜片6片，料酒2调羹，盐，老抽，白糖适量

做法
1 l  v# D* Z7 _( o4 N2 z3 e. v1、鸡胸肉洗净，放入清水锅中，加糖姜片6片、料酒2调羹、盐大火煮开，转小火煮15分钟至熟，捞出晾凉。
2、晾凉的鸡肉放入保鲜袋中用擀面杖锤松，再用手撕成大片，用牙签逐片挑成鸡丝。
3、海苔用剪子剪成丝备用。
4、起油锅，油温升至6成热时，放入鸡丝，加盐、老抽、白糖，炒至鸡丝8成干时，放入海苔丝炒至鸡丝9成干再撒入熟芝麻，略炒即可出锅。晾凉以后放入密封袋中保存。
# e7 |8 g, F; X0 I1 N- @/ k小诀窍1、鸡丝要尽可能的细一些，会比较容易炒干。
( N1 S# Z! p2 a" X" J2、炒干鸡丝的火要选择中小火，并且不停的翻动，才会受热均匀不至于局部炒糊。
3、鸡丝中刚放入老抽的时候会有些着色不均，搅拌均匀以后就好了。
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