WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 142|回復: 0

[米面&年糕類] 蘋果鮪魚沙拉三明治[7P]

[複製鏈接]
累計簽到:211 天
連續簽到:1 天
發表於 2016-7-2 13:45:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
recipe_0068313_600_fit_1440166798.jpg 4 R6 H+ w- c4 U
預備食材2 _  C' Z$ G8 u& _; U8 u* j
洋蔥   半顆. c2 r+ g2 z( l- X1 v( y2 V
紅蘿蔔   一條
. C" |7 X& L3 ]蘋果   一顆1 ~; e" Z9 P, _' [& b/ p& |4 Q
鮪魚罐頭   一罐
- [$ q+ A+ _# U/ B- X雞蛋   兩顆
! v4 U) ]$ Z5 _; q: [! v8 [美乃滋   適量
; q7 P2 g# f! t: s小黃瓜   一條
8 s0 S0 z' g$ f( t8 k( g椒鹽粉   適量
  q9 j6 i2 b) J4 d! r7 o- i6 X
  P( R. y  Q8 |7 S6 m
3 v9 j- v' X: L7 R( Z! n
( y- w3 W$ c( S+ c4 d

, U( d" \" u# C( C. y: `; A步驟說明
: v+ ^& ^% }1 d% m2 p8 x1 F
01
2 W/ F/ r: `8 t2 B0 v小黃瓜刨絲備用,也可切丁在第三步驟拌勻, 蘋果削皮後切小丁,紅蘿蔔削皮後切小丁電鍋先蒸熟備用,洋蔥小丁泡水去辛辣味,我泡兩個小時,期間換了3次水,鮪魚去除油水備用,
5 h, W- U' s9 }4 @# s. y1 ]02
2 e+ b6 j. _6 W( a5 {) a4 _雞蛋電鍋先蒸熟,剝殼後放在塑膠袋內用刀子切粗碎塊,
. b+ ?. f5 v$ V% C) j03
5 O" p2 |# ?2 y" E- M全部食材加適量美乃滋拌勻,$ p8 o8 c& Q5 S1 v0 D/ G8 C
04
/ R$ W1 `3 D3 `! k# n如圖,
/ ?" [, @5 ^- I' `1 J5 Z8 L05
& H: E  v. ?3 b1 e, j5 x吐司均勻鋪上小黃瓜絲,撒些椒鹽粉,再均勻鋪上蘋果鮪魚沙拉,再蓋上另一片吐司後對半切,
. l7 C" ?) n% m9 G, g5 F4 x06+ s0 d+ M% d" B8 y* [( A* Q
美味上桌。
7 J2 f0 X! g  w$ f; }8 B6 b
' {2 w2 u: ?9 m* ~+ ?
  ]/ z* p/ m' @% K1 c7 X  j) r
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表