地三鲜[5P]

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1.尖椒洗净，去蒂去籽，切成三角片，葱姜蒜切碎
) _, ?7 x, V! ~* @- c1 T1 Y2 [4 m4 J2.土豆去皮洗净，切成大小适口的滚刀块，茄子洗净，切滚刀块

) g6 W& `! a, b3.锅中倒入油烧热，放入土豆块炸至边缘呈焦黄色，捞出沥油，随即下茄子炸稍软后捞出沥油

- X0 G0 H3 y( P+ E! j4.锅留底油，爆香葱姜蒜，放入尖椒煸炒一下

6 j% f0 h' O" \: u5.放入炸好的土豆块和茄子块翻炒，加入生抽、白糖、盐炒匀入味即可
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烹饪技巧
9 K) K' J4 W* P) {1、这道菜不需要过多的调味，以免掩盖食物最自然的味道；
. w0 [# R0 o- U' O0 D2、土豆和茄子因两者油炸的时间不同最好分开炸制；
3、这道菜虽是素菜，但一经过油炸后，热量就比较高了。如果怕油腻想清爽点，可省去油炸的步骤，将土豆切片，三鲜下锅拌炒烹煮便可，只是口感略逊色一点。  

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