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食材. _6 E8 Z% T( O* y7 t9 x
配料+ w h1 E2 Q2 j5 i7 ^+ r
洋蔥
" P" w% `# l" z* R4 x& ]2 R半顆
6 W [, n. P1 t: v小番茄
6 Y- d9 z+ M" K/ [9 P10顆
' K7 @3 M9 r; t酸豆
# Y" U4 k- r" [適量
; c: k j8 I& T8 _( F7 w蒜頭9 w$ v) r& M- H0 ^) |
1把1 i! s9 m4 x1 v
檸檬4 m! M" E* J( i- Q6 {
1顆" g, G2 ^' t9 Q/ L
蘆筍
% [) z6 A9 {' l$ x0 ?1把
( c. f; I% I4 B) C' ]食材' v- o' v% S# N
鮭魚- T0 J+ J: E; R" K w) x
1塊
! h: I$ l& {. k9 T5 d9 |包材/ U' {4 ]+ c; b: {' E+ c9 M p5 @
保鮮膜8 i, a z0 P6 d$ z% z
1捲/ q3 L4 f7 W' p4 e6 N1 P
烘焙扺
6 s2 H- b5 y3 ~9 W2張: p: j" q7 ?- F( E( v- A
完全不用油煎就可以做出好吃的鮭魚料理唷
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我們先將鮭魚撒上鹽巴並且按摩他。4 A6 i: m5 P( q0 o. I0 g" L1 p! j
我們先將鮭魚撒上鹽巴並且按摩他。
1 z3 W. q- ^) T7 h均勻塗抹後，用保鮮膜封住，這邊除了要入味之外，也要將可多餘的水分排出、去腥味3 L' y: a2 t& N8 \& h
均勻塗抹後，用保鮮膜封住，這邊除了要入味之外，也要將可多餘的水分排出、去腥味; B6 F. |1 v- L# `
將所有的食材、蔬菜、辛香料備好
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- i! X4 `. q( }! v4 D7 O& Mby 玫籽の健身/寶寶料理: A# b* Z# Z F/ {
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發表於 2021-3-13 18:20:34