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[五花八門] 春分時節應該吃這些東西 [複製鏈接]

春季最适合食用的水果:草莓
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$ Y9 s& P$ [) h   因为草莓中含有极其丰富的维生素C和铁含量,此时食用草莓既可以增自身的记忆能力和延缓大脑衰老的状,在每天上午和下午吃上几粒草莓还可以赶走春困现象。
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. ]3 O/ T. E* J. ^0 }# }   春季最最养肝的食物:大枣蜂蜜
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% P1 A" O$ K2 g2 ^  Y  A' R, n1 p   因为春季是我们人体肝脏最为旺盛的时候,也就是我们经常说的肝火旺,这个时候就应该食用一些护肝健脾的食物,可以利用一些大枣、蜂蜜、山药、芡实、莲子等加入梗米中熬至成粥,不仅仅可以护肝养脾胃,还可以我们赶走春困,滋补养气的功效。
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