戒撸进行时如何戒撸

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戒撸进行时如何戒撸

" T3 ^6 }; L. F5 ]0 p2 @8 @　　许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标（比如戒撸９０
天等等）。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们
; N: \* G3 ~) ?0 J  c" m4 V' D 会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。

　　比如说，我的复撸原因是「不撸睡不着」。一般我会对自己说：「怎么也得
$ k) {6 i$ v+ R" y# N! A. ~8 e 撸一发啊，不撸怎么睡得着？」我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过
自我反省，我发现自己身上会反复出现６- ７种复撸的理由。你要写下每一种理
由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：

; p4 F9 U( m# ^4 \; m 　　理由：不撸睡不着。

　　拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次
撸完都很躁动，更加无法休息了。
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　　理由：偶尔撸一次而已，没什么。

! z# i, ~+ S5 m' _# B 　　拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后
机会养成习惯。
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　　理由：多爽啊。

　　拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己
* D* H# q" H8 t, r 都活在性幻想里。

　　做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想
- Y4 i. y: w+ e) I6 R3 R% |$ M 撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重
复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，
0 c9 r  F8 e, |$ K6 [: [ 你可以更容易地打消想撸管的冲动。
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　　希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：
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　　１、压力太大，让我撸！
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, W* ~% a4 z$ o; I# v2 ~, \0 e 　　２、戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！
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  C5 v# F  U  A* I1 V7 G- x* v 　　３、压力这么大不释放的话我会生病的。
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6 K. _! I  A# ]( T7 `+ _& D 　　４、反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？
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　　６、还是下周再开始戒撸吧。

3 x: z! S! c4 w 　　７、每个人都要撸的好不好！
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yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！

ywd_37

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

ywd_37

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！