WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 258|回復: 0

[雞] 紐奧良風味烤雞蔬菜捲[7P]

[複製鏈接]
累計簽到:211 天
連續簽到:1 天
發表於 2016-6-14 11:07:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
recipe_0079186_600_fit_1463828381.jpg
" Q& f  Y; E0 n6 ]預備食材. F3 q) n- W( G  O) P
雞胸肉   1片
5 d: ]% ]( h4 J  y! V2 P6 t美生菜   3片
0 d6 P( N5 G7 ^" D- h小黃瓜   半條3 ?9 j4 g% L$ o6 P" i7 j
墨西哥絣皮   1張
0 T6 L$ v/ c! }, }+ G9 n8 l調味( \" T9 S' \! e
墨西哥醬(tabasco)   少許. |/ F8 \7 O1 B$ j- Z6 W0 i4 O
美乃滋   少許$ r3 x& D4 X+ o4 ~) q7 U: \

8 @7 h. p/ c& J; ^  s0 C4 Q- K) ^# q  \
9 N8 f) e6 B7 f! T. P
<iframe frameborder="0" src="http://tpc.googlesyndication.com/safeframe/1-0-4/html/container.html#xpc=sf-gdn-exp-1&p=http%3A//www.dodocook.com" id="google_ads_iframe_/69715405/motop_320x100_0" title="3rd party ad content" name="1-0-4;59841;[url=&quot;https://www.googleadservices.com ... ne/2702//&quot;][img][/img]2 T5 j  h: C" T4 q; Y) k6 e
[/url]
2 C! o2 w# K$ t, ]; p& c* L1 H: x4 r2 ~( {9 |" w
  i0 j+ n+ T; Y- P$ P: K: s

/ d2 ~" Q, F! y; T1 Y. {& t/ ^1 q( F+ e4 `8 p3 ^

1 y4 [8 j2 r) V; `! K) c
) z, q2 ^1 v2 ?; V" j/ N; V% z[img][/img] {&quot;uid&quot;:1,&quot;hostPeerName&quot;:&quot;http://www.dodocook.com&quot;,&quot;initialGeometry&quot;:&quot;{\&quot;windowCoords_t\&quot;:0,\&quot;windowCoords_r\&quot;:360,\&quot;windowCoords_b\&quot;:560,\&quot;windowCoords_l\&quot;:0,\&quot;frameCoords_t\&quot;:913,\&quot;frameCoords_r\&quot;:320,\&quot;frameCoords_b\&quot;:1013,\&quot;frameCoords_l\&quot;:0,\&quot;styleZIndex\&quot;:\&quot;auto\&quot;,\&quot;allowedExpansion_t\&quot;:0,\&quot;allowedExpansion_r\&quot;:0,\&quot;allowedExpansion_b\&quot;:0,\&quot;allowedExpansion_l\&quot;:0,\&quot;xInView\&quot;:0,\&quot;yInView\&quot;:0}&quot;,&quot;permissions&quot;:&quot;{\&quot;expandByOverlay\&quot;:false,\&quot;expandByPush\&quot;:false,\&quot;readCookie\&quot;:false,\&quot;writeCookie\&quot;:false}&quot;,&quot;metadata&quot;:&quot;{\&quot;shared\&quot;:{\&quot;sf_ver\&quot;:\&quot;1-0-4\&quot;,\&quot;ck_on\&quot;:1,\&quot;flash_ver\&quot;:\&quot;0\&quot;}}&quot;,&quot;reportCreativeGeometry&quot;:false,&quot;isDifferentSourceWindow&quot;:false}" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" width="320" height="100" data-is-safeframe="true" style="border-width: 0px; border-style: initial; outline: 0px; vertical-align: bottom; background: transparent;">
0 A! M" I4 X: P
2 w& c( d" G3 t+ k+ y

' ?$ R, i; I* p: l7 X5 c! C9 j
: }: O6 w2 P; r' s! L% U步驟說明

' b, n4 L9 V. b* J: y; f. r014 v0 U* s. p5 i3 _0 L
雞胸肉去皮去骨洗淨 用超市購買已調配好的紐奧良烤雞香料醃製隔夜  ) B" H: B* S% ~$ O
02
% |+ L" C0 H8 O美生菜洗淨用廚房紙巾擦乾水份 小黃瓜洗淨後用刨刀刨絲 墨西哥餅皮備好  8 x* M+ ?, K- y, ?( R% F
03
9 d' w$ N0 }7 U) n/ i將醃製入味的雞胸肉放入已預熱的平底鍋用小火慢煎
0 Y4 J) y/ @. V4 _% H041 m0 X9 x/ j$ A$ Y
雞胸肉煎熟表面略微焦色即可" @6 }3 G5 S) O( E
05
! M/ `0 t; ?, \6 D. \4 q1 B7 P墨西哥餅皮先均勻抹上墨西哥醬 在放上美生菜 小黃瓜及切厚片狀的雞胸肉 再擠上美乃滋   ' N6 u2 L: c* s* s" v# y
06
  w3 Y& L8 C( V2 A; K餅皮將食材捲成手捲狀後切對切 即可享用
) `& z# C; J) b3 K
1 X- q- M# I; L/ E3 [9 z$ N  L

+ E% _8 c6 r/ |  n7 i訣竅提示
/ Q/ `# W7 Q$ Q$ f( [6 `
用小火慢煎雞胸肉 肉質就不會太柴
$ i- p% n7 _6 v+ \3 A' R
. \  T0 J$ U  h0 u
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表