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8 Z, ~% i# d; Q" K9 [6 G2 e
材料
! I. _6 t, O1 T1 U- V$ ]4 s" g: M+ q0 ^- V7 G; {
做法 c+ A. n" K7 }# h/ s
1、鸭腿清洗干净
! ~9 u5 `# r7 `( f2 v" R2、分离鸭肉和腿骨6 o$ |+ M$ E. h/ G' ]! v
3、分离好的一只鸭腿
. m* Z+ k) m" A2 E# {4、将上述调味料与鸭腿放入一个容器中,抓匀,保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一天2 r1 o2 J9 }' J; F5 E
5、菜心洗净焯水,用少许盐和香油拌匀鸭腿取出,拍上面粉,平底锅用食用油抹一层,润润锅
7 I) R' e1 G8 e9 }, P7 n7 n放入鸭腿煎到内熟外黄+ k4 f9 _7 Q' Y4 u t" ^- }. O
6、煎好的鸭腿肉切成厚片,与菜心一起码入盘中即可; I+ a% j, ]( P9 B
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