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, G% m+ s9 o5 d0 H7 a材料 S$ u6 `/ B/ @, W5 w
1. 鸡胸肉一磅,去壳 虾一磅,都用chopper打成泥; 5. 鸡蛋6个打散。
: I- m# T/ j7 J4 Q* W! M( z# m8 R做法2 }. P! O4 J: k$ v
A. 1+2+3(除了盐),顺着一个方向搅,搅上劲,然后加盐调味;
! i6 F0 q3 J; \% q% cB. 加入小葱,搅匀;
% s6 G* O3 u0 T) ]8 Y, b/ G! Z/ [' zC. 不粘锅薄薄刷一层油,烧热,把5里的蛋液1/4的量倒进去,转一转锅,摊成蛋饼;
4 B3 n/ V" z; e5 @' ? JD. 重复步骤C, 摊成4张蛋饼;
0 _' A0 k2 d4 a! F5 u; Z6 m0 rE. 把拌好的馅分成4份,每份弄成香肠状,用蛋饼卷起来,做成4个蛋卷;
$ ~2 L `/ `: j# J0 UF. 上锅蒸15分钟,凉后切片。
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