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材料
# Q+ o: k$ v# Q: r" I3 i _配料: 鸡胸肉150克, 鸡蛋15克, 玉米淀粉1小勺,盐1/2小勺, 孜然适量, 辣椒粉适量,烘焙:250度,约12分钟,烤到6分钟的时候取出来翻面并撒上孜然 ) y ^: W' e2 T0 C
做法6 M% K9 p5 @, M4 d! ~4 p
1、把鸡蛋、玉米淀粉、盐混合调成糊状。
/ O5 n2 r/ q0 e- H% p% V/ j2、倒入切成条的鸡胸肉,拌匀,腌制半个小时左右。6 N0 s5 h: J% E# ]6 l4 P7 T
3、把腌好的鸡肉串在竹签上,放入预热好250度的烤箱烤焙。
% A* i. V3 y% G4、烤到6分钟的时候,取出来翻面,并且撒上孜然,再放入烤箱烤6分钟。一共烤大约12分钟。烤好后依个人口味撒上辣椒粉即可。
7 n! F( y, ^5 m+ g: Q7 y$ { a小诀窍1、烤肉串讲究高温快烤,避免烤制时间过长造成肉串内部的水分流失。如果你的烤箱最高温度不到250度,请选择个人烤箱能调到的最高温度来烤,并适当调整时间。总之,肉串需要快烤快熟,口感才不会干。
. i1 \# G/ G |) @% v2、竹签在烤之前先用水浸泡1个小时,能避免烤的时候受高温变黑。( Q, K3 ]2 n. a' \( G; b
3、孜然在高温作用下,香气会更浓郁,所以在烤到一半的时候撒入能让肉串更具香味。但不要在一开始就撒入,免得烤太久糊了。
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