[生活常識] 心理健康的重视

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wirwju

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心理健康与身体健康同样重要。定期进行心理健康评估，注意情绪变化，及时寻求专业帮助，可以有效预防心理问题。参与心理健康活动，如冥想、瑜伽和艺术疗法，有助于缓解压力，提升心理韧性。照顾好心理健康，才能更好地面对生活的挑战。

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