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[生活常識] 运动前的热身

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發表於 2025-2-15 04:11:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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在进行任何运动之前,热身是必不可少的。热身可以提高肌肉温度,增加灵活性,降低受伤风险。简单的拉伸和轻度有氧运动,如慢跑或跳绳,都是有效的热身方式,帮助身体做好准备。) i- k& B+ E7 ~/ L( M: h' J2 \
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