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[生活常識] 香蕉肥法 [複製鏈接]

香蕉肥法,不仅助重,还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好
- h( T. E6 _% j- X* \& Y   近年“香蕉肥法”风靡日本。吃香蕉不仅助重,还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃法都有学问,晚上吃香蕉肥与美容效果最好。
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  晚上吃香蕉,助肥、通便、改善肤质( X, |: u/ I' c/ o7 t$ e
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  平时人们吃晚餐的时间、内容和数量常常规律,中午时间紧张,匆匆吃外卖或盒饭,到了晚上饥饿的时候,往往吃得太多,甚至喝酒、暴饮暴食。为了防止这种营养失衡的吃法,进食低卡路里而营养丰富的香蕉。% c0 v2 O- t1 z; x4 D, B5 c5 @
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