房事方法得当既增寿又能保养卵巢,您知道多少?

佐罗

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一、常有高潮女人增寿8年
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4 ^# E6 V' {0 j1 K双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。

" f, W$ [6 t% R, H% ^' P经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次高潮，心脏病几率降低30%。

& K1 O( r5 K' J9 N* N0 E: }( ?+ \因此，出门前、房事前后最好相拥一会。

二、房事规律延缓衰老
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+ t' g  I9 p) G, Q& d1 Y房事是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

4 k: _) ?  r7 `: k改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。

6 g$ z& O$ N/ _- L: i( r三、每周1次中风几率减半

$ S, `! ]" ]' t% ]每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。

9 D; Y- x) u- l) l; d7 e- c. I经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

四、每天拥抱增寿7年

* s" B  u; u* g: \4 T# k拥抱伴侣不仅有益房事，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。
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9 k% g* V0 L$ _5 U催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。

" s1 b2 h/ w  L3 ^1 Z6 R% s五、增加激素分泌

, S5 N  I1 l0 ~男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，
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六、保护前列腺
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( P/ T- f5 a* O9 `3 K性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精，有1/5是精Z，4/5是精Y，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有S精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。

6 O" w" p6 _5 \+ e* Q! U3 p$ R& f' g( m但需要注意的是，夫妻生活不能过分，因为频繁的夫妻生活，使阴J处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

" u( k+ U; t; K- A* b七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

5 R% W) H6 i! h2 A夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量

八、减少皮肤病的发生，促进美貌

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，
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发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。



/ c, W6 @& _# z. ^( Z/ n九、提高免疫系统的抗病能力

# o% e8 c& c- K$ s' c现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。



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